針灸尤其是溫針的方法，對於五十肩也十分有傚，一般來說針灸一次之後，就有比較明顯的感受，一個療程做下來，肩部會舒服很多。此外，例如肩部、揹部的拔罐，中醫特有的熏蒸，也都可以作為輔助療法。如果是傢庭治療保健，可以嘗試一下自我按摩，譬如用好的這側的手推拿患側肩關節，每次20到30下，也可以按摩腋前以及腋後的大筋各20到30次，對於改善肩功能很有好處。養護提醒釣魚、摸牆都是不錯的運動方式●運動康復：患上五十肩的人，通過合理的運動，是最有利於肩部機能恢復的。運動有很多，主要是增加肩關節與肩胛骨的活動度，重點在於運動的強度與頻率，一開始不妨輕一點，多做一點，有空就做，然後慢慢增加其強度。最好每天4至6次，每次10至15分鍾。為減少運動時之疼痛，可事先以電熱或熱水袋熱敷20分鍾。●釣魚法：釣魚在一定程度上也可以康復調整五十肩，尤其對於一些時間充裕的老人來說，可以隔三岔五釣釣魚。釣魚需抽竿、收竿、甩竿、摘魚，所有動作無一不是在上下左右地運動著肐膊，這種戶外活動對於身體健康非常有用●摸牆法：面牆而立，用患側手掌由低處向高處摸，直至手臂活動到最大範圍，並持續15至30秒，在每次手指的最高點做記號，這樣可知道每次鍛煉的成勣，每次做20到30次。