動作雖然簡單但瘦腰腹的腰果顯而易見，堅持一個月能減掉腰圍至少5-8cm，讓你輕鬆回歸小腰精。做完運動之後就是正式泡浴時間了，將浴缸注滿熱水，水溫控制在40度左右，很多MM會在泡浴的時候加入瘦身精油。實際上精油的濃度很少有人能準確估測，加上一缸水的稀釋基本上功效也非常薄弱，想要借助植物的燃脂作用來泡浴，台中減重診所為什麼不自己製作最健康最有效的燃脂湯？老薑中的辣素能加快皮膚和組織的血液迴圈，增強脂肪燃燒代謝的速度，而鹽分不僅能殺滅肌膚表面的細菌和有害微生物，更能緩解局部水腫的狀況，是最佳的燃脂泡浴湯汁。在洗澡前先準備好30g老薑，洗淨切片後放入鍋中熬煮5分鐘，台中減重門診等湯汁變黃聞起來有辣味後加入2勺粗鹽，等鹽分完全水解後即可將湯汁拿到浴室倒入浴池中稀釋泡浴。半身浴指的是水溫稍微比體溫要高，溫水浸過胸部的一種泡澡減肥方式，與全身浴相比，浸泡的時間更長，更能夠升高人的體溫，減肥的效果更好。促進人體排汗：在進行半身浴的時候，人體內的多餘水分會大量地排出體外，同時也將體內積聚的毒素、廢物以及脂肪排出去，讓人一身輕鬆，消腫減肥。台中減肥診所促進人體血液迴圈以及新陳代謝：進行半身浴的時候，會使得體內的脂肪升溫，然後燃燒起來，如果再配合按摩，就會具有非常好的燃脂減肥功效。